Reggeli citromos víz
Hozzávalók
1 csésze langyos víz (nem forró)
½ frissen facsart citromlé
Opcionális kiegészítők (válasszon egyet vagy semmit):
1 teáskanál méz vagy juharszirup (opcionális édesség)
Egy csipet őrölt gyömbér (emésztéshez) Egy csipet kurkuma (gyulladáscsökkentő) Néhány mentalevél (frissesség
fokozására ) Elkészítés Melegítse fel a vizet, amíg kényelmesen iható nem lesz. Facsarjon bele friss citromlevet. Adja hozzá az opcionális hozzávalókat, és jól keverje el. Fogyassza el reggel, éhgyomorra. Miért isszák az emberek? Segít a rehidratációban alvás után Támogatja az emésztést C-vitamint tartalmaz Segíthet csökkenteni a puffadást Elősegíti a rendszeres bélmozgást (A máj és a vesék már eleve méregtelenítik a szervezetet – ez csak segíti őket a munkájuk elvégzésében.) Tippek Használjon szívószálat a fogzománc védelmére Öblítse ki a száját sima vízzel Utána ne igya meg forrón Ha refluxja van, kezdje kevesebb citrommal
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
